この度online kitchen SUMIREはリニューアルすることにしました♡
幸せな食卓のある結婚生活を叶えるサロン♡
①現代的な栄養学・医学
②伝統的な食事・薬膳・ハーブ
③理想の結婚生活を叶えるマインドケア
の３つを併せた、
食事の知識が身に付くだけでなく、理想の結婚生活を叶える唯一無二の料理栄養スクールです♡
私のミッションは、食事から人生を豊かにできる人を増やすことです♡
online kitchen SUMIREは「食を通して結婚生活を豊かにする場所」です。
生徒の皆さんも、食を整えて、彼が出来たり、婚約したり、妊娠したりしています♡
「食事」には未来を叶える力があります。
整った食生活は、整った体を生み、整った体が生み出す思考は明瞭です。
思考がクリアになれば、無駄なことに悩まなくなり、ポジティブに行動できる人になります。
すると、仕事も恋愛も、面白いほどサクサクと叶っていきます♡
近年人気の「引き寄せの法則」も、食事が整い、体が整っている方ほど、サクサクと軽やかに引き寄せることができるのです。
食事を整えると、正直何でも叶うのですが、online kitchenSUMIREでは特に、恋愛やパートナーシップといった「結婚生活を豊かで愛のある、幸せなものにする」という部分にフォーカスしています♡
なので、以下のような方に特にオススメです♡
- 大切な人においしい料理を作ってあげたい
- 自分自身の美しさを磨きたい
- 大切な人の健康を管理できるようになりたい
- 生まれてくる命を大切に育てたい
なんて思ったり、もっとシンプルに、
- 結婚したい！
- 妊娠したい！
こんな「夢」や「目標」を叶えるために、「食」について勉強したいと思った方にはピッタリの環境です＾＾
SUMIRE には皆さまの夢をサポートする体制が整っています♡
正しい知識をもって「食」を整えると、驚くほどスルスルと夢は叶っていくものなのです。
どのようなサービスと、どんなサポートによって、皆さまの夢を叶えていくのか？というところをご説明していきます＾＾
Contents
８つのサービスでサポート♡
皆さまの食卓がより豊かで幸せ溢れるものになるように、
皆さまとご家族がより健康で豊かな生活が送れるように、
８つのサービスを通してサポートしていきます♡
以下、サービスの概要です＾＾
- レシピ動画配信
- 料理・薬膳・野菜学が学べる動画配信
- 夢を叶えるセルフマインドケア動画を配信
- SUMIREグループレッスン
- St.Flair®DNA栄養学に基づく「遺伝子別レシピ」
- 配信は毎日届きます♡
- 会員専用サイトで繰り返し学べる
- SUMIREメンバー限定のおトクな特典！
1つずつ解説していきます♡
①レシピ動画配信
レシピ動画を週１～2本ほど配信します。
王道の家庭料理から、季節のレシピ、本格スイーツ、体に優しいおやつなど、幅広いラインナップでお届けします＾＾
過去の配信レシピは「豚肉の生姜焼き」「サバの味噌煮」「ブリの照り焼き」「ガトーショコラ」「きんぴらごぼう」「ルー不使用のカレー」「低GI胡麻ドレッシング」「餃子」「キャロットラペ」「米粉ロールケーキ」など…
2020.2/20現在、88のレシピが公開されていて、過去に配信したレシピも全て専用サイトより視聴頂けます＾＾
配信するレシピは旬に合わせていて、季節の食材を使っていくので、季節に合わせた料理もお楽しみ頂けます♡
②料理・薬膳・野菜学が学べる動画配信
基礎的な栄養学から、薬膳、野菜学まで幅広く学べる動画配信をします。
主にパワーポイントを使って、スライドショーを録画した状態でのビデオ配信となっています＾＾初心者の方でも分かるように、かなり噛み砕いて説明しているのでご安心ください！
分からないところはいつでも質問OKですので、独学では挫折したり分からなくなってしまうところも、無理なく学んで頂けます＾＾
過去の配信では「三大栄養素」「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」の体での働きや食材、「薬膳」「献立の作り方」「野菜学」についての解説をしました。
現在は、「野菜学」として、旬の野菜の栄養価や特徴、選び方や保存方法、薬膳の視点からみた特徴など、野菜についてより深い知識を得られる配信をしています＾＾配信内容も旬に合わせているので、今食べると良い野菜について知ることができます♪
こちらも過去に配信した全ての動画を専用サイトから好きな時間に好きなだけ、視聴して頂けます♡
③夢を叶えるセルフマインドケア動画を配信
2020年から新たにスタートさせました♡
理想の結婚生活を送り、夢を叶え続けている人生を送っている私が、その秘訣を動画にまとめて配信をしています♡
ご自身の心と素直に向き合う方法を知って、より豊かで幸せな人生を送れるようにサポートする動画です＾＾
④SUMIREグループレッスン
普段の配信で学び、実践をし、セルフケアをして頂きながら、時々みんなで集まってそれぞれの学びをシェアしていきます。（参加する、しないは自由です♪）
そうすることで、より様々な考えに触れることができて、視野が広がってくれます♡
SUMIREには北海道・沖縄・東京・大阪・金沢・福岡など、全国から様々な年代や経験の方が集まっています。
同じ目標を持つ様々な背景の皆さんが交流し、悩みや経験を共有することで新たな気づきも得られるレッスンになります。
また、私からも様々なアドバイスをさせて頂きますので、それも楽しんで頂けたら♡
⑤St.Flair®DNA栄養学に基づく「遺伝子別レシピ」
St.Flair®DNA栄養学は、人の健康に関わると言われている遺伝子情報を元に、「一人ひとりに合った食事・運動方法といった生活スタイルを見つけるサポート」をしています。
そのSt.Flair®DNA栄養学に基づき、遺伝子タイプに合ったレシピをご提案させて頂きます♡
- DNA解析をしてみたけど、イマイチ使いこなせていない
- 栄養素が分かっても、レシピまでたどり着けない
こんな方には特にオススメのサービスです♡
レシピ配信時に、【オススメの遺伝子】というコメントを添えていますので、ご自身の遺伝子に合ったレシピを選択することができます◎
また、グループチャットで栄養素についての解説も入れていますので、日常的に復習するツールとしても活用できます。St.Flair®DNA栄養学を学んで、さらに実践的なところに落とし込みたい方には特にオススメです＾＾
⑥配信は毎日届きます♡
上記に記載したような内容、プラス、私が色々なところで学んできた情報、皆さんの日常が豊かになると感じた情報のコラムも含めて、配信は毎日18時頃に届きます。
配信はFacebookの秘密のグループを使ってお届けします。（グループ外の方からは見れない仕組みとなっているので、ご安心ください＾＾）
コラムについては、最新の研究であったり、料理のコツ、夢を叶えるコツなど、かなり有益な情報を毎日届けています＾＾
毎日届くので、モチベーションの維持にも繋がります◎
⑦会員専用サイトで繰り返し学べる
会員専用のサイトをご用意しています♡
動画をさらに探しやすく、何度も繰り返し見てもらえるように、かわいく使いやすいサイトをご用意しました！
楽しく学んで行きましょう♡
⑧SUMIREメンバー限定のおトクな特典！
SUMIREメンバーは様々なサービスが特別価格で受けることができます♡
- 個人セッション：一般5,000円 → SUMIREメンバー3,000円
- 家庭の栄養学オンライン講座：一般1,500円 → SUMIREメンバー無料！
- おうちごはんセラピー講座：一般募集なし → SUMIREメンバーのみ受付中！
お客さまの声
現在０～８期生が楽しく学んでいます♡
生徒さんからはこんな反響を頂いています♡
- 魚料理がおいしく、青臭さが苦手な母にも好評でした♡
- レシピがいつもおいしいです！
- 何度も繰り返しビデオが見れるのが嬉しいです
- 地方に住んでいるので、オンラインは嬉しいです
- 仕事が忙しくて料理教室には行けないから動画は有難いです
- 妊婦さんに○○が必要な理由は知らなかったです
- 少しずつ料理が楽しくなってきました
- 冷凍野菜を卒業しました
- 結婚を考えられる彼ができました♡
SUMIREには様々な状況の生徒さまが在籍しています。
- 一人暮らしの方
- 婚活中の方
- 働くママさん
- 新生児ママさん
- 新婚の方
- 妊活中の方
- 妊娠中の方
皆さん状況は違いますが、「食の勉強をして自分と家族の“健幸”を叶えたい」「食卓をもっと豊かに幸せ溢れるものにしたい」「幸せな未来が欲しい」と思って学んでいます。
募集要項
2018年末に募集した0期生は、期日前に満員御礼となりました♡
また、7月に募集した４期生、８月に募集した５期生も期日前に満員御礼となりました♡
９月に募集した６期生は２時間で定数に達し、大幅増員しました♡
そんなonline kitchen SUMIRE の新規メンバーのお申込みは2/24～2/25です。
どなたでもご参加頂けます！
（男性の場合は、ご参加前にヒアリングをさせて頂きます。適切な参加理由でないと判断した場合、ご参加の皆さまの安全を守るために、参加をお断りさせて頂く場合がありますので、ご了承ください。）
(食の分野でお仕事をされている方は、会員期間はコンテンツを商用利用可能です。ただし、別途ご案内するインストラクター講座の受講が必須となりますことご了承ください。)
※著しい迷惑行為や掲示板への過剰な書き込み等、社会通念上不適切とされる言動が見られた場合は、参加のお断りや退会して頂くことがありますので、ご了承ください。
Q&A
よくある質問をご紹介します＾＾
Q：期間などは決まっていますか？
特に期間は定めていません。
今の医学はものすごいペースで進歩していますし、「今日の常識が明日の非常識」なんてことも度々あります。SUMIREでは、そういった最新の知見も随時提供しています。
また、食事においても私は「旬」を大切にしています。東洋医学や薬膳の観点から考えても、季節に合わせた食事が大切だと考えているからです。
過去のレシピも全て閲覧することができますが、旬を意識して欲しいという想いから、常に旬のレシピ配信を行っています。
日進月歩の医学と、日々移りゆく季節に合わせるため、期間を決めることなく自由に楽しんで学んで頂くスタイルを取っています♪
Q：体に良いレシピを覚えたいだけでも参加して大丈夫ですか？
もちろんOKです！
SUMIREには本当にたくさんの方が在籍しています。みなさん、環境や目的は様々ですが、「食事を学びたい！」という同じ志を持っています＾＾
同じ気持ちの仲間の存在は励みになりますので、ぜひいらしてください♡
料金・ご入会特典等について
online kitchen SUMIRE は月額会員制です。
会費は月額 3,980円（税別）
入会金 8,000円（税別）
ですが、期間限定のご入会特典としまして、
入会金8,000円（税別）
⇒無料！！！
とさせて頂きます♡
以降、割引サービスは徐々になくなりますので、お早めのご入会をオススメします♡
以上、online kitchen SUMIRE のサービスについてでした＾＾
※ online kitchen SUMIRE参加希望の旨を明記し、LINEを送ってください。（そのままLINEを送って頂ければ、私との１対１のトークができる仕組みです）
心と体に必要な食事を
自ら選択できる人を創出します ♡
お腹を満たすためにただ食べる時代は終わり、
豊かな人生を創るために食事を選択する時代に突入しました。
心から望む人生を愉しむために、健康な体と心は何よりも大切です＾＾
体に良い食事を学ぶことは大切だけれど、それだけでは生きていけないのも現状。時にジャンクな食事も楽しみながら、それを出せる体・溜め込まない心と体の在り方をお伝えします。
こうしてクリアになった心と体は、思い描いた現実を引き寄せ、豊かな人生へと導いてくれます♡
online kitchen SUMIRE は、現代的な栄養学・医学×伝統的食事・薬膳・ハーブ×マインドケア、を併せて、食事から人生を豊かにするサロンです☻
地方に住んでいても、
妊娠中で出かけられなくても、
小さい子どもがいて出かけられなくても、
忙しい働く女性でも、
好きな場所で好きなときに好きなだけ♡学べる環境を用意したいな、という想いから始まりました。
今や塾だって、ビデオで学ぶ時代です。
料理だって、スマホを使って家で学べるのです♡
料理はやった分だけ上手になるので、自宅で繰り返し何度も作ってみるという経験がとても大きな財産になってくれます＾＾
プラス、栄養学や薬膳まで学べ、心から楽しい人生をクリエイトするマインドづくりもできるとなれば、自宅が最強のレッスン環境になること間違いなしなのです♡
「すみれ」の花言葉は「小さな幸せ」です。
毎日のおいしい食卓とは、小さな幸せの積み重ねです。
幸せな食卓のある暮らしは、小さな幸せを積み重ねることができます。
皆さまの家庭の食卓が「すみれ」の花言葉のように幸せ溢れるものになりますように。
すみれは可憐ですが、どんな所にも咲く力強さを持っています。
そんな「すみれ」のように、皆さまも力強く長生きますように。
最後にメッセージ
このスクールを開始したとき、私は横浜に住んでいました。
けれども、2019年11月より夫の長野県への転勤が決まり、私も長野県へ職場を移す決心をしました。今まで住んでいた土地と遠く離れることになっても、こうやって引き続き大切な生徒さまとそのご家族へ貢献し続けることができるのは、「オンライン」という環境があったからです。
どこにいても、どんな状況でも、今の状況を変えたい！学びたい！という姿勢を私は応援し続けます。そういう環境を提供し続けられる存在でありたいし、「そうある」と決めています。だからこそ、当スクールには地方在住の方、小さなお子さまのいる方、妊娠中の方、仕事が忙しいキャリア女性が多数在籍しており、支持して頂いています＾＾
今回の転居は、私にとっても、生徒さまにとっても、大きなチャンスであると考えています。長野県という地域は大変野菜の生産が盛んで、農産物の豊かな土地です。大きな山脈があるパワースポットでもあり、緑の多い豊かな土地です。そのような土地で、さらに見聞を深め、地元の食材や料理に触れ、その知識をさらに生徒さまに還元していこう！と決めています。
首都圏にお住まいの皆さまにはご不便をおかけしますが、私を通して、豊かな自然と繋がり、豊かな気持ちになって頂けたら幸いです＾＾
「令和」という新たな時代の始まりに、「長野」という新たな土地で生活できることにとてもワクワクしています。
新たな環境に飛び込むということは、それだけ自分を変えるチャンスにも溢れています。その変化を利用して、私自身もさらに自分を成長させていきます＾＾
今年こそ！幸せな結婚生活を掴みたいあなた♡
今年こそ！料理ができる女になりたいあなた♡
今年こそ！新しい命を授かりたいあなた♡
online kitchen SUMIRE のレシピは「幸せな結婚生活のための食卓」に特化しています。ヘルシーすぎず、菜食すぎず、どこか懐かしい家庭料理に最先端の科学の力を融合させた食卓は、ストレス社会で疲れた現代人に癒しをくれる「最強のパワーフード」です。
参加申し込みはLINE@で受け付けます。ご質問等ある方もLINE@からお問い合わせください。
